terça-feira, 11 de março de 2014

BENEFICIOS DA DANÇA DO VENTRE

Quais são os beneficios da dança?


CORPORAL

      - Uma aula de dança do ventre propicia a queima de muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;
      - Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
      - Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
      - Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento e alongamento;
      - Proporciona a reeducação postural;
      - Aumenta a flexibilidade e resistência física;
      - Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio e consciência corporal;
      - Melhora sintomas de TPM e cólicas menstruais;


ESTÉTICO

      - Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;
      - Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;
      - Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;


 PSICOLÓGICO

      - Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;
      - Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
      - Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
      - Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
      - Estimula a criatividade;
      - Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;
      - Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;
      - Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

 

  O prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia.  Com o decorrer do tempo chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.
Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística.
A dança do ventre nos possibilita vislumbrar um mundo completamente diferente daquele conhecido pelas mulheres ocidentais. 

créditos - site - khan el khalili



                                                       


Benefícios Energéticos

 Atua diretamente no centro de energia do corpo (plexo), que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada. Também trabalha com o equilíbrio dos chacras. Libera emoções reprimidas e purifica a mente.






Benefícios Intelectuais



 A Dança do Ventre desenvolve a inteligência através do corpo (expressão corporal), inteligência espacial (capacidade de visualizar, criar e se mover pelo espaço), inteligência interpessoal (emocional), inteligência musical (aprendendo tempos, frases e ritmos).







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